谈到孩子脾胃的养护，中医专家认为，随着生活水平的提高，如今的孩子几乎见不到因饥饿而营养不良的。吃得过饱过好，胃肠负担过重，是目前孩子的通病。在门诊，经常见到五六岁的孩子，已患上了胃炎、胃溃疡。有关孩子喂养的误区，中医认为主要有以下三个方面。
饮食没节制
上幼儿园前的孩子多待在家里。此时易发生的误区是，孩子已断奶了，正在发育中，需要大量的营养，便每天给他吃肉蛋奶类高蛋白食物。有的家里爷爷、奶奶、爸爸、妈妈或保姆追着孩子，填鸭似轮着喂。殊不知孩子的消化功能此时还很弱，这类高蛋白饮食很容易加重胃肠负担。长此以往，食积、厌食、营养素缺乏这类恶性循环便随之发生。
饮食无规律
上了幼儿园，因怕幼儿园吃得不好，这些食积患儿的吃饭问题，又成了让父母揪心的事。许多孩子上幼儿园前，妈妈要让他先吃些鸡蛋牛奶垫垫底。进了幼儿园，从早上8点到下午5点，孩子要吃三顿饭。回到家里，再跟着家人进食些美味。胃肠缺乏休养空间，势必加重功能紊乱，消化不良、食积随之而来。
过食零食冷饮
再大些的孩子，开始吃零食和冷饮。尤其是夏季，家长经常批发些冰激凌，买很多小食品哄孩子。孩子的胃黏膜比较娇嫩，小食品中含有过多的色素、香精和防腐剂。这些化学物质刺激胃黏膜，容易引起胃炎、胃溃疡。而冰激凌属于高热量食品，吃多了孩子就不想吃饭；而且冷饮容易刺激胃黏膜充血，导致胃肠功能紊乱。
调节胃肠功能是关键
由以上误区可以看出，孩子营养素缺乏，是因饮食不节所致的食积引起的，治疗上应从调节胃肠功能入手。用中医的话说，就是健胃养胃，消食导滞。有关市售消食导滞中成药，中医专家认为，这类药里大都含有大黄、二丑这类药性比较峻烈的泻下药，有的表面还包有朱砂等重金属药。服药后泻一两次后，孩子胃口会好些，但解决不了根本问题。对于脾胃虚弱的孩子，长期使用还会损伤脾胃功能。
因此，中医专家建议家长带孩子到中医院看看，在正规中医师的指导下辨证用药。如属于脾虚伴有积滞，就不能单纯消积，需用健脾药提高脾胃消化吸收功能，从根本上解决问题。同时，家长配合给予科学的喂养方法，做到饮食有节，荤素搭配，花样繁多，使孩子从日常饭菜中吸收自身需要的各种营养素，身体就会一天天强壮起来。
中医认为，“药补不如食补”。对于轻度缺铁的孩子，中医建议他们经常进食些瘦肉、蛋黄、动物肝脏这些含铁比较丰富的食物，同时多吃蔬菜水果。因为蔬菜水果里面含有大量丰富的维生素C，能够促进食物中铁的吸收。民间常说的“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”不是没有道理的，尤适用于食积患儿。对于缺锌的孩子，平时可进食些瘦肉、干果、鱼虾等含锌丰富的食物。缺钙的孩子要坚持每天喝1斤牛奶，不需服用钙剂，钙的来源也有了保证。
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