炎热夏季，有些人不想吃饭，整天无精打采，人们说：“你这是疰（zhù）夏了。”老百姓也称疰夏为苦夏。那什么是疰夏呢？
中医认为，人生活在自然界中，受自然界的影响，必然也要遵循自然界的规律，如春生、夏长、秋收、冬藏。这不单指植物，同样包括动物，当然也包括人。
春天，气候温暖，万物萌生，草木开始发芽，动物们从蛰伏的状态逐渐开始活动，人体的气血也随之开始升发，所谓升发就是气血从脏腑往体表升发，毛孔开始逐渐张开。
到了夏天，气候炎热，万物茂盛，动物活跃，植物的营养从根部输送到枝叶，人体的气血也由脏腑输送到体表，这时脏腑的气血就显得相对亏虚，脏腑失去了气血的濡养，机能也随之减弱，从而出现了疰夏的症状。脾胃少了气血的滋养，消化功能就变弱，所以厌食；肠道机能弱了，就容易受到寒凉的刺激出现腹泻；心脏机能减弱，则射血力减小，所以大部分人夏天血压偏低，有的人只有90/60mmHg，甚至80/50mmHg，整天头晕乏力，就是这个原因。
为什么有的人疰夏，而有的人不疰夏呢？这是因为人的体质不同，有些人体质比较强壮，气血充实，基本不出现疰夏症状，而那些只从事脑力劳动，很少从事体力劳动或很少锻炼的人，就容易出现疰夏。
疰夏简方5则
1．鲜荷叶1大张，鲜淡竹叶、绿豆各20克，粳米30克，分别洗净，将前2味水煎去渣，入绿豆煮至开花，加入粳米煮成粥，早晚分服。
2．鲜薄荷30克，大米100克，将薄荷水煎取汁备用，大米加水至将熟，加入薄荷汤及适量冰糖，煮熟即可服食。
3.野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，沸水冲泡，凉后代茶饮。
4.鲜西瓜皮、冬瓜皮、丝瓜皮各50克，水煎15分钟，取汁温服。
5.谷芽、麦芽各10克，同炒焦，筛去屑，以沸水浸泡代茶饮，连泡连服，至药味清淡再更换。
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