大清早老拉肚子，或是肾阳受损

今年一入夏，白领刘先生新添了一个毛病：每天早晨四五点钟，肚子就会一阵绞痛，必须爬起来进厕所腹泻一番才能舒服。这样一来，好梦常被打断，让本来就睡眠不足的他苦恼不已。

在临床上，这种天刚亮就腹泻的症状叫做“五更泻”，往往是肾阳受损的表现。

到了夏季，门诊急诊的腹泻患者明显增多，很多人在每天凌晨2~7点发生腹泻，有的甚至达两三次。这些患者往往平时不敢吹空调电扇，遇到冷风也会诱发腹痛、腹泻。在古时，此症多见于由炎夏转入秋凉的时期，男性多于女性，中老年人常见。现在很多人的生活习惯不好，夏季饮食贪凉，作息不规律，且总是呆在空调房间里，“五更泻”出现在夏季，且白领人士多见就不稀奇了。

五更泻又称鸡鸣泻、晨泻，中医认为，晨泻多因肾阳不足、命门火衰、阴寒内盛所致。不少患者因为体内火力不足，在阴气盛、阳气未恢复的黎明时分，胃肠把关不严，腹痛、肠鸣后就会发生腹泻。很多人泻后感觉会舒服一点，但时间久了还会出现腰膝酸软、腹部畏寒、四肢冰凉等症状，这都是肾阳亏虚的表现。患者若有这些症状，不妨对着镜子看看自己的舌头，如果舌体偏胖，舌头边缘有齿印，则不但肾阳虚且脾阳也虚。

这类患者可在中医师指导下服用温补肾阳的中药汤剂治疗，也可以选用生姜、大枣等食材煲汤服用，辅助治疗。根据中医理论，选用肾腧（腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸）、命门（第二腰椎与第三腰椎棘突之间）、关元（脐下3寸）、气海（脐下1.5寸）等穴位，使用艾条灸和温针灸的方法疏通经脉、驱散寒气，疗效也较好。此外，这类患者在日常生活中，一定要避免受凉，尤其要注意腰腹部及下肢的保暖。