《灵枢·经脉》：“胆足少阳之脉，起于目锐眦，上抵头角，下耳后，循颈，行手少阳之前，至肩上，却交出手少阳之后，入缺盆。其支者，从耳后入耳中，出走耳前，至目锐眦后。其支者，别锐眦，下大迎，合于手少阳，抵于顺，下加颊车，下颈，合缺盆，以下胸中，贯膈，络肝，属胆，循胁里，出气街，绕毛际，横入髀厌(髀枢)中。其直者，从缺盆下腋，循胸，过季胁，下合髀厌中，以下循髀阳，出膝外廉，下外辅骨之前，直下抵绝骨之端，下出外踝之前，循足跗上，入小指次指之间。其支者，别跗上，入大趾之间，循大指岐骨内出其端，还贯爪甲，出三毛。”
[要查看本链接请先注册并登录]学认为，人体内有许多条通道，就是人们常说的经络，如果哪条道路堵塞，哪个地方就会赘肉堆积。现代人压力大，焦虑多、肝火旺，肝毒排泄比古人多，而人体肝经没有完全的通道，只能依靠胆经排毒释放，从而造成胆经堵塞。
现在人压力大，焦虑多，肝火旺，肝毒排泄比古人多，通道堵塞，身体会有什么状况呢？
1、油性头发——由于胆汁分泌不足，无法有效分解吃进去的油脂，加上肝热的因素，就从头发排出来油了。
2、早生白发——人体的能量不足所致，中医有一句话：“发乃血之末”，由于营养供应不足才会造成白发。
3、面部眼角位置长斑——毒素堆积。
4、胆经沿线问题，偏头、肋下、腿、脚踝、脚疼或冷等。
5、胆囊问题——结石，炎症等。
6、肝脏问题——毒素无法顺利排泄，堆积形成，脂肪肝等。
为此中医专家向大家介绍应对妙招：敲胆经。
操作要点：从臀部环跳穴开始拍打大腿外侧，到膝盖即可。一般人体侧坐，搭二郎腿，正好露出环跳穴，手握空拳，抬起成自由落体向下拍打，从环跳穴沿线到膝阳关穴(膝盖外侧)。最好每天两次，每次单侧2—3分钟，大概100下左右。目的是刺激胆经，使胆汁分泌旺盛，促进食物的吸收，为人体造血准备足够材料。
击打感觉：大腿外侧发热，血液通畅，脚发热。
此外还提醒大家，拍打时要注意循序渐进，逐步增加拍打的力度和强度。有的人堵塞情况严重，开始皮肤会出现状况，青紫色，出疹子等等，这一般是胆经排毒，稍微休息或减轻拍打力度，症状缓解后再开始拍打。如果症状严重，建议去正规中医院治疗。
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