中医专家解释,常放屁的原因大致有两种情形,一种是因常吃一些产气的食物,例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品,所以会有放屁的情形,另外则有可能罹患「激躁性大肠症候群」,此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。
在饮食上建议您少量多餐,不要暴饮暴食,吃东西时,宜细嚼慢咽,以免一起吃下太多空气,而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳,有助于改变肠胃道细菌。
中医辨证治疗腹部胀满、不时排气,如下:
1、寒湿内聚
症状:腹部胀满、食欲不振、恶心呕吐、大便泄泻,或脘腹疼痛、口渴不欲饮、肢体倦怠。
对策:可用胃苓汤与厚朴温中汤来温化寒湿。
配方:苍术,白术,厚朴,陈皮,茯苓,泽泻,猪苓,桂枝,炙甘草,生姜。
2、脾胃虚寒
症状:排气不臭,腹中满胀,喜暖喜按,或进热食热饮较舒服,食欲减退、神疲乏力。
对策:可用理中汤加减来温补脾胃。
配方:人参、干姜、甘草(炙)、白术各,把药切碎,用水1.6升,煮取600毫升,去滓,每次温服200毫升,日三服。服汤后,如食顷,饮热粥200毫升左右,微自温,勿揭衣被。
3、湿热蕴结
症状:腹胀恶心、心中烦闷、口渴不欲多饮、时时汗出、大便溏泄味臭、排气亦臭、肛门灼热、小便短赤。
对策:可用王氏连朴饮加减来化湿清热。
配方:厚朴,川连姜汁炒、石菖蒲、制半夏、香豉炒、焦栀、芦根。
4、宿食停滞
症状:腹满胀痛、嗳腐吞酸、见食物觉恶心、大便泄泻味臭并含有不消化食物、排气有腐臭味。
对策:可用保和丸加减来消食导滞。
5、实热内结
症状:腹满或硬痛、大便秘结、口干舌燥。
对策:可用承气汤加减来泻下热结。
配方:枳实,大黄,芒硝,甘草。以水5升,煮取3升,适寒温分3服,如人行5里1服。取下利为度,若不得利尽服之。
由此可见,中药调理不仅可解决腹部胀满、排气连连的肠胃不适,连带消化道甚至全身的症状也可一并解除,对于体质的调理、身体的改善,可谓大有助益。透过中医的治疗再加上中医食疗的调适,相信肠胃就不会再生闷气了!中医食疗:
1、新鲜藕1000×1500克洗净,开水烫后捣碎取汁,用开水冲服,每天2次服完;或用去节鲜藕500克,生姜50克,洗净剁碎,用消毒纱布绞取汁液,用开水冲服。
2、粳米60克,砂仁细末5克,将粳米加水煮粥,待熟后调入砂仁末,再煮沸1~2个开后即可,早晚服用。
3、鲜土豆100克,生姜10克,榨汁,加鲜桔子汁30毫升调匀,将杯放热水中烫温,每日服30毫升。
4、玉米芯750克,黄柏6克,干姜6克,共研细末,每日3次,每次3克,温开水送服。
5、绿茶,干姜丝各3克,沸水冲泡,加盖焖30分钟,代茶频饮。