中医认为春季是肝胆阳气升发之季,肝胆气升发不足,或是肝胆气升发太过都会引起气机失调。因肝胆互为表里,肝气要借助胆经才能舒达外泄,如肝胆经络不通,气血不畅,肝胆升发不足,就会出现一些肝胆郁滞(郁热)的症状:如口干口苦、头目晕眩、烦躁易怒、头痛、痛经、胁肋胀痛等;而肝精血不足,肝胆气升发太过,甚至阳气上扰,则会出现肝阳上亢的表现:血压增高波动明显、眩晕加重、腰酸、下肢无力、头重脚轻、肢体震颤等,这也是春季心脑血管疾病高发的原因之一。故预防心脑血管疾病,当养肝疏肝,和调气血。
五行中,肝属木,木易克土,而土应脏腑,则为脾胃,故肝胆气滞,或是肝胆火旺就可能克伐脾胃,造成消化系统病变的发生,如慢性胆囊炎急发、胆石症、急性胰腺炎、消化性溃疡、急性胃黏膜病变等。这也是春季各种肝、胆、胰腺、胃肠疾病易于复发的原因。故防止春季消化系统疾病的复发,当舒达肝胆,和调脾胃。
肝主情志,肝体阴而用阳,肝血不足或是肝郁化火,都可以导致神经精神系统疾病的发作,如偏头痛、睡眠障碍、癫痫、抑郁症、狂躁症、精神疾病等,故情绪波动较大,常有心情抑郁、易于惊惕、心情烦躁、易于激动发脾气的人,就要在春季养肝血,舒达肝气,以防止此类疾病的出现。
自古素有脾胃为“后天之本”、“气血生化之源”之说,脾胃的强弱是决定人之寿夭的重要因素。更有古籍记载,“土气为万物之源,胃气为养生之主。胃强则强,胃弱则弱,有胃则生,无胃则死,是以养生家必当以脾胃为先”。
春季正是健脾养胃的重要时节,如肝胆之气横逆,克伐脾胃,脾胃受损,则养生也就无从谈起。