月经易提前吃什么好

　中医认为月经与肝、脾、肾关系密切，肾气旺盛，肝脾调和，冲任脉盛，则月经按时而下。

　　中医讲药食同源药补不如食补，月经易提前吃什么好？中医指出调经饮食应结合病情，血热型月经不调易出现月经提前，分析如下：

　　表现症状：月经易提前，经量较多，质地较黏稠，平时容易心烦口渴，脸色易发红，白带黄稠有异味，舌质偏红，舌苔黄。

　　除了遗传因素外，此种体质可因长期晚睡、熬夜，或平时情绪过度激动，或爱吃辛辣的食物所造成。

　　治疗时宜凉血固经。可多食用芹菜、莲藕、丝瓜等清凉性的食物，忌吃油炸、辛辣、刺激物，并宜于晚上11点钟前就寝。推荐食疗方如下：

　　莲藕汤

　　莲藕250克，洗净切碎，加水煮熟，油盐调味，常服食能消食止泻，开胃清热，滋补调经。