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 女性手脚冰凉养生小常识

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帖子主题: 女性手脚冰凉养生小常识    女性手脚冰凉养生小常识  Empty周二 十二月 25, 2012 10:34 am

冬天天寒,稍有不注意就会受冷,尤其是女性,更应该切记保暖,预防手脚冰凉的发生,那么,女性冬季养生小常识是怎样的?

  中医理论认为寒气内应肾。肾是人体生命的原动力,是人体的“先天之本”。冬季,人体阳气内敛,人体的生理活动也有所收敛。女性手脚冰凉养生小常识注意以下四点:

  循环障碍

  心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。贫血:循环血量不足或血红素和红血球偏低。人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“末梢循环不良”。

  阳气不足

  中医认为,手脚冰凉是一种“闭症”,所谓“闭”即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒,肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉。

  月经和生育引起的激素变化

  在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数,女性脚冷怎么回事?这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症。

  疾病因素

  有雷诺氏病和雷诺现象、多发性大动脉炎,多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。此外,精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。
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