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 冬季驱寒防感冒的方法

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冬季驱寒防感冒的方法 Empty
帖子主题: 冬季驱寒防感冒的方法   冬季驱寒防感冒的方法 Empty周五 十二月 07, 2012 5:07 am

 感冒的常见病因中医认为是六淫、时行病毒侵入人体,以风邪为主,可兼寒热暑湿等。与体质不强,或生活起居不当等有关。

  冬季保暖和非常值得肯定的,许多人喜欢穿上近些年流行的保暖内衣,外加毛衣、毛裤,再来一件厚外套。那真是里里外外全都保护到了,但是保暖也有一个“度”在里面。

  冬季驱寒防感冒的方法是怎样的?首先对于老人、病人、儿童、孕妇等是可以适当多穿一些,毕竟他们的抵抗寒冷的能力比较弱。但是,我们普通人就没有必要穿的那么厚实。

  过多的衣物,会让我们身体温度越来越高,而外界温度由于很低,导致温差巨大,人体无法调节适应,因此,很容易就引起潮热、烦躁、上火等,容易引发感冒。

  运动也是冬季驱寒防感冒。这里说的运动不是寒冷的时候蹦蹦跳跳,而是指的冬季坚持有氧的运动,比如慢跑、快走、打太极拳等等都是很好的帮助驱寒保暖的好方法。

  另外,无论天气多么寒冷,都应适当开窗、开门通风。当然,开的时间有讲究,应该是避开早晚低温的时段和起风的时间,尤其可以利用中午、下午的时间打开门窗通风。

  如果一旦染上了感冒,建议大家可以喝一些粥类来帮助缓解感冒病情。此时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。

  中医提醒:感冒的病位在肺卫;因病邪在外、在表,故尤以卫表不和为主。中医治疗以风邪外感,营卫不和型治宜调和营卫,辛温解表;感冒夹湿型治宜祛湿解表等,治疗越早效果越好
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