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 冬季怕冷是怎么回事

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冬季怕冷是怎么回事  Empty
帖子主题: 冬季怕冷是怎么回事    冬季怕冷是怎么回事  Empty周四 十一月 29, 2012 9:34 am

 中医学认为,“阳虚则外寒”。也就是说,人体阳气衰微,气血不足,卫阳不固,不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭,人就特别容易怕冷。
 怕冷是指人体不是因外在因素、病毒性感染等情况下,出现比正常人更为畏惧寒冷,手足发凉,甚至出现面色苍白,口唇色紫,呼吸减慢,血压偏低,四肢发凉,严重者可出现低血压。
冬季怕冷是怎么回事?怕冷可有多种原因引起,与性别、年龄也有直接关系,关于冬季怕冷的相关因素  冬季怕冷原因一:缺铁 
  人们如果常常感到寒冷,可能由体内缺铁引起。由于铁在人体内参与含铁血红素的合成,后者能提高血液携氧能力,故缺铁者外周组织的氧供应就会减少,缺氧则组织的能量代谢发生障碍,自然会因产热不足而感到寒冷。
常见人群:育龄女性、小儿及老年人,以缺铁性贫血最常见。因此,平时要注意多补充含铁丰富的食物,如瘦肉、鱼、动物肝脏、蛋黄、豆类、芹菜、香菇、黑木耳等。
  冬季怕冷原因二:低血压
  低血压容易引起患者的末梢血液循环不良,如手足等部位的血液供应不足,组织得不到能量代谢所需要的氧气和能源物质,所以使人经常产生寒冷的感觉,当然也会容易发生冻疮。
常见人群:育龄期女性,治疗方法除用药物之外,还要注意保暖。
  冬季怕冷原因三:冷感症
  原因是由于体内雌激素水平的降低,导致神经血管功能不稳定所致,最终患者会因全身或局部血液循环不良引起腰、背、小腹、手、足或全身发冷。
常见人群:更年期妇女。重要的是,要进行耐寒锻炼和饮食调节。多到室外活动,如散步、慢跑、跳舞、打羽毛球等;有意识地多吃些具有温热御寒功能的食物,如牛肉、羊肉、狗肉、虾米、核桃等。
  冬季怕冷原因四:甲状腺素分泌不足
  甲状腺素属于内分泌激素,它参与机体的物质代谢,有加速糖、蛋白质以及脂肪燃烧释放能量的作用,同时它还会使得心跳加快,血压升高,皮肤等外周器官的血液循环加快,增加热量。因而甲状腺素分泌不足时,产热量就会减少,所以怕冷。
常见人群:好发年龄没有明确的界限,各个年龄段及不同人群都有可能发生的,碘参与体内甲状腺素的合成,多摄取海带、鱼虾等含碘丰富的食物,可提高御寒能力。
冬季怕冷原因五:雷诺氏病、手足发绀症、下肢静脉曲张等患者,均可表现为怕冷,更多见于女性, 尤其是神经过敏者, 多在寒冷的刺激下发作较重,
中医提醒:冬季时在中医师的指导下选择属性温热的食物或药材进补,让身体血液循环顺畅、气血活络,能达到御寒的作用,治疗越早效果越好。
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