女人为什么会怕冷？中医认为：“阳虚则外寒”。人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，故而怕冷。女性阳气一向虚弱，容易出现怕冷畏寒或感受寒邪。
很多女性通常手脚冰凉，非常怕冷，冬季时尤其明显，有人说女人缺铁就会怕冷是怎么一回事？女人缺铁与冬季怕冷有关系吗？
那么，缺铁者为何怕冷?这是因为缺铁会引起缺铁性贫血，血红蛋白减少，气温降低时，为保持内脏器官正常工作，就得产生更多的热量来维持体温的恒定。另一方面，由于组织细胞得到的氧气减少，新陈代谢也减慢，因此产热不足，人就怕冷。
中医认为缺铁性贫血属祖国医学气血两虚证范畴。本病的形成多由长期慢性肠胃疾患，或长期失血，妊娠失养，加之饮食失调。导致脾胃虚弱，运化失职，水谷的精微减少，生血资源不足，不能充养五脏六腑，肌肉筋骨，故有一系列血虚见证。又由于气与血可以互相促进，互相制约。如血虚日久，气随血耗，则可出现气虚或气血两虚证候，气虚较甚，血无生化之力，则又可导致血虚。
中医讲药食同源药补不如食补，解决这个问题的根本方法是要多吃动物肝脏、鱼、蛋、黑木耳、牛奶、豆类、绿叶蔬菜等含铁较多的菜肴，不要为追求苗条体形而不科学节食、偏食，以免影响健康。
特别提醒：女人怕冷为严重的缺铁性贫血时，建议及时需求中医师的帮助进行诊疗，中医认为，脾虚是本病的关键，故健脾益气生血是主要治法。因脾为后天之本，气血生化之源，脾健则气血化源充足。“气为血帅，血为气母”，血虚伴有不同程度的气虚，故补血不宜单用补血药，而应当配伍补气药，以达到益气生血的目的，并配服含有铁质的药物制剂，其疗效显著
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