季洗个热水澡是有好处的，可以使你的疲惫顿消，因为疲惫跟人体血液里边的乳酸浓度是有一定的关系，当你洗热水澡，还有泡澡的时候就可以加速新陈代谢，提高肌体分解乳酸的速度，消除疲劳了。
冬季洗澡中医药浴用什么好？古方中医养生指出药浴在中国已有几千年的历史，药浴对人体具有独到功效，自古以来一直受医学界重视。沐浴前在水中“加料”亦有助促进健康。冬季洗澡中医药浴方推荐如下：
冬季洗澡中医药浴方一： 玫瑰花、金银花各15克，细辛、公丁香各10克，白芷30克，檀香10克，甘草12克。
用法：煎成药液加入温水中洗浴。每副可以用三次，每次用前都一样地煎就可以。
功效作用：疏通经络，行气活血。
冬季洗澡中医药浴方二：荷叶30克，泽泻20克，防已15克，柏子仁15克。
用法：用5000毫升的水，浸泡这些中药材20分钟。然后将药材与这5000毫升的水一起煮滚30分钟。再把药材的渣除掉，将汤倒在缸中，再放姜母（就是老姜），以及一瓶米酒，温浴。
功效作用：舒筋活血，行气通经络。
古方中医养生提醒：洗澡时间不宜过长，正确的时间应该是20-30分钟即可，还应注意几类人不宜用药浴。如严重心肺功能不全或低下者，热水药浴会使皮肤血管扩张，加重心血管负担。另如陈旧性心肌梗死、冠心病、主动脉瘤、动脉硬化、重症高血压患者等。但可在中医师的指导下可行局部药浴，治疗范围小，对全身影响不大
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