青年女性月经期能吃苹果吗

一般来说生理期就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经，也就是月经期。一般的女孩3天到7天左右，这期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液，这些血液是很干净的。

　　女性月经期要注意不能太累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意保持清洁。那么，青年女性月经期能吃苹果吗？

　　古方中医养生指出：苹果性味甘凉，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、醒酒等功效，一般人群均可食用。但对于月经期的青年女性来说，可以吃，但应少吃，建议经热水烫过后在食用为好。

　　古方中医介绍：月经期由于盆腔器官充血，部分可以有下腹及腰骶部沉重下坠的感觉，个别还可以出现尿频、尿急等膀胱刺激症状及恶心、腹泻等胃肠功能紊乱现象。但是，在一般情况下这些不适，并不影响妇女的工作和学习。
　　
　　月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出了这个时间，可归属于中医学“月经不调”的范畴，症状严重者尚需在中医师的指导下进行治疗