女性月经期吃红枣好不好

红枣具有健脾益气、养血美容之功效，不少女性朋友都喜欢选食，尤其当因经血过多而引起贫血，出现面色苍白和手脚冰冷等症时食用。那么，月经期食用红枣好不好？女性月经期吃红枣有没有补血益气的作用？

　　本草纲目》记载：红枣具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之功效。女性月经期吃红枣是可以的，但应注意不能贪吃，还应注意以下几点：

　　1.在月经期间，有的女性常会出现眼肿或脚肿的现象，如果伴舌苔厚腻，这多是湿重表现，这类人就不适合服食红枣。原因是红枣性温味甘，甘甜之品能助湿，多吃助生痰湿，会使水湿积于体内，加重水肿症状。

　　2.有的女性体质燥热(火)，出现目赤、小便短赤、易怒、口干舌燥或干咳等，也不适合在经期食用大枣，否则有可能引起经血过多反而有害健康。

　　3.此外，女性月经期如伴有外感风热而引起的感冒、发烧者；胃肠湿热及胆囊炎等有舌苔厚腻、腹胀气滞以及便秘者，也不宜吃，以免助温生热。

　　4.伴有经行腹泻的女性，红枣进补以水煮吃较好，这样既不会改变进补的药效，又可避免生吃引起的腹胀或腹泻。