日常生活中，青年女性是零食的最大食用群体，那你喜欢吃山楂吗？你知道山楂有着怎样的功效吗？青年女性吃山楂糖葫芦的好处你了解吗？
山楂以果实作药用，中医认为性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功效。现代医学认为，山楂富含山楂酸、柠檬酸、维生素Ｃ、钙、糖类，还含解脂酶、配糖体、内脂、黄酮类及苷类等物，很适合青年女性食用。
青年女性吃山楂糖葫芦的好处有哪些？古方中医介绍，除了以上营养物质需求外，青年女性常吃山楂或冰糖葫芦还可以辅助治疗痛经与月经不调。
痛经属于祖国医学“经行腹痛”的范畴。中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。
痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。
月经不调包括很多情况，有提前，有推迟，有不定期，有月经量过多，还有月经量过少，这都属于月经不调的范畴。经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。
古方中医提醒：中医认为山楂只消不补，脾胃虚弱者不宜多食；健康的人食用山楂也应有所节制，过食贪食易引发胃石；孕妇吃大量山楂食品，对子宫有兴奋作用，也许加速子宫收缩，从而增加早产或流产的可能，应特别注意
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