夏季上火咽喉肿痛怎么治疗？

高温夏季来袭，很多人都会出现口渴、咽喉痛的症状，看似是喉咙的问题，但其实是因上火所致。这种症状大部分会光临白领一族，繁忙的工作已经劳心费神了，平时还要被这样的病痛所折磨。为了能让咽喉度过一个清凉的夏日，以下保养缺一不可。

1. 高温上火，喝汤

夏季上火分胃火、肝火以及心火，虽然症状各异，但注意事项却有相似之处。夏季高温，不要吃过油腻的食物，煎炸烤涮类的食物尽量少吃，与此同时，可煮一些像绿豆汤这样的消暑的汤品来降火。

2. 咽喉肿痛，爽咽汤

咽喉肿痛在夏季是非常熬人的病症，从本质上来讲喝水虽然能够缓解，但却不能起到保护嗓子和缓解病痛的效果。所以为了能够度过一个凉爽的夏天，可以使用爽咽汤，青橄榄切开备用，白萝卜一段。用无油锅文火煮20-30分钟，常喝无副作用，针对肺火可以清热解毒，消炎止痛行气祛痰。

3. 抽烟喝酒，戒掉

抽烟喝酒已经成为咽喉的劲敌，这个问题不仅仅存在于夏季，无论在什么时间都影响着咽喉的健康，为了能够有效的保护咽喉健康，建议尽早采取戒烟限酒的措施。

咽喉肿痛，自助刮痧

颈部前倾，頸后背涂刮痧油，从发际处刮到凸出的第七颈椎处；再分别从颈部两侧刮到肺腧穴（即第七颈椎向下数三个锥体旁开4厘米处，平行肩胛骨稍向下一点即可）。每处由上向下刮各刮20次。