手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕；女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病、胃病等疾病有关。
手脚冰凉的常见原因可归纳为三类，一是脾肾阳虚，二是气血不足，三是某些疾病，如血管病变、心功能不全、甲减等。
（1）脾肾阳虚：多见于素体肾阳不足之人，杨主任讲解到。中医认为肾为先天之本，主一身之先天之阳，脾胃为后天之本，主后天之阳气。先天后天阳气充足了，能温煦到四肢百骸，自然就不会怕冷了。肾寄命门之火，脾主四肢，肾阳不足，命门火衰，火不生土，脾阳不健，形成脾肾阳虚。脾肾阳虚的人会出现四肢不温，甚者冰凉，可伴有腰酸畏寒，食欲不振，夜尿频数，大便溏泄或五更泻等症。
（2）气血不足：气血两亏造成血液运行不畅，血液量不足。因此，气血虚的情况下易出现手脚冰凉的症状。多见于大病之后，或久病体虚之人，耗气伤血，气血两虚，则四肢不温，多伴有头晕乏力，面色苍白，心悸气短。
（3）由于某种疾病导致的体寒，手脚冰凉：例如雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。疾病导致的体寒手脚冰凉者，需要到中医院明确诊断。
夏季手脚冰凉女性应该怎么调理？不妨多按摩以下4个穴位，来疏通经络、活血化瘀、改善血液循环、促使气血运行顺畅。
1.涌泉穴。此穴位于脚心，在脚前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。将双手手掌根快速搓热，然后两侧交替按摩该穴位，每天早晚各搓100下。
2.劳宫穴。这个穴位位于手心，按摩前先用一只手的大拇指搓揉另一只手的手心，直到手心微热后再换另一只手重复上述动作交替进行。
3.肾俞穴。位于腰部，在第二腰椎棘突下，腰椎左右二指宽处。可先用手掌轻轻搓揉，接着拍打100次左右。
4.至阴穴。属足太阳膀胱经，位于两脚小趾外侧、指甲旁，可用手轻轻搓揉此穴。
首页 
