现在，不管是学生，还是上班一族的女生，都有严重的黑眼圈问题。学生一族由于课业繁重，而经常熬夜读书。而作为上班一族的OL们由于经常加班熬夜，也形成一个大大的黑眼圈。那到底怎么做才能拯救这些这双熊猫眼呢？
一、自制眼膜
1、苹果眼膜
做法：取一新鲜苹果洗净切成薄片，洁面后再将切好的苹果薄片敷在眼部下方，苹果事先在冰箱里冷藏，去黑眼圈的效果会更佳。
2、木瓜加薄荷眼膜
做法：准备木瓜一小片、薄荷2两、热水一杯；将木瓜加薄荷浸在热水中制成茶。晾凉后经常涂抹或是敷在眼下的皮肤上。木瓜茶不仅能缓解眼睛的疲劳去除黑眼圈，而且还有减轻眼袋的功效。
3、冰牛奶眼膜
材料：棉花球、冰水、全脂牛奶。
做法：先把冰水与冰牛奶按一比一的比例混合调匀，然后将棉花球浸泡在混合液中5分钟，最后将棉花球拿出敷在眼睛上15分钟即可。
4、薏米水敷眼
先将薏米和水煮熟，然后放在冰箱冷藏，将化妆棉放在煮好薏米水中浸湿，然后敷在眼部，在睡觉前敷的效果也是最好的，这样不仅能消除黑眼圈，还能改善眼部的浮肿哦。
二、黑眼圈食疗方
1、枸杞猪肝汤
材料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。
制法与用法：
1、清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。
2、猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。
3、改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。
4、待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
功效：补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
2、苹果炖鱼
原料：苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。
调料：盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。
做法：
1、苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。
2、烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。
3、待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。
3、当归鸡汤粥
材料：当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。
制法与用法：
1、先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。
2、去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。
3、日服1剂，分数次食用。
功效：可消除血虚所致的黑眼圈儿
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