“春乏秋困”,上班族最害怕的就是这两个季节,每每坐到办公桌上还没干活就会浑身乏力,无精打采!中医认为,春天之所以会困乏,是因为气温回升,皮肤毛孔舒展,供血量增多了,而供给大脑的氧气则相应的减少了,影响大脑的工作,就会感到疲劳。其可通过食用养生粥来缓解。
玫瑰花粥
原料:玫瑰花蕾,粳米;
做法:用新鲜梗米熬制成粥煮熟后加入适量的小玫瑰花蕾,待粥熬成淡淡的粉红,即可食用。
中医功效:春天百花盛开,不仅仅是玫瑰,用桃花、茉莉等各种花卉入粥,既清香扑鼻,还美容养颜,喝粥就能让你越来越漂亮。常食玫瑰花粥,可悦人容颜,使皮肤细腻有致,还可治疗肝气郁结引起的胃痛,对情绪方面还有镇静、安抚、抗忧郁之功效。建议最好采用经过脱水处理的尚未开放小小玫瑰花蕾,所有营养物质都含苞在尚未开放的花蕾之中。