民间传言,女人怀孕后会变“傻”,虽然现在没有确凿的证据表明如此,但是中医专家称,确实有这样的现象。要想做到“孕而不傻”,新妈妈应该多吃些健脑食物;多与人交流,释放心理压力;适当进行体力锻炼。
民间有句俗语叫“一孕傻三年”,主要指女人怀孕后会出现记忆力下降、注意力难以持久、思考力降低等现象。这种说法有道理吗?
“生完后记忆力下降了”
天昊妈妈生完孩子后总觉得自己变笨了,比如明明自己手上拿着手机却到处找手机;时不时会这样问天昊爸:“冰箱里的衣服晾了吗?”一旁的天昊爸已经笑作一团,她自己还没反应过来
“确实存在,但缺乏论证”
怀孕后真的会变傻吗?中医专家表示,这样的症状在很多怀孕后的女性身上确实存在,但这种症状是什么原因导致的,目前还没有权威公认的科学结论。
女性在孕育和生产过程中,体内的激素水平发生了变化,会导致一些产妇出现产后抑郁,但这与“孕傻”是两码事;此外,一些产妇在生完孩子一天后会出现产后意识功能短暂缺失,主要表现为记忆力差、答非所问等,但一般产后5~6天就能恢复,因此也不能与“一孕傻三年”混为一谈。
心理因素是主因
‘一孕傻三年’是综合原因造成的,其中心理因素应该是主要原因。由于在怀孕和养育孩子的过程中,母亲一门心思都在孩子身上,原本关注的其他事情也没有那么关注了,再加上精神紧张、睡眠不足、照顾孩子疲劳等原因,会导致其大脑时常处于紧张状态,因此出现记忆力下降、思维不太活跃等症状。
而孩子渐渐长大到两三岁后,母亲已经在养育孩子方面有一定的经验,负担减少,也开始关注别的事了,因此这些症状就慢慢消失了。
中医建议,为了让自己“聪明”起来,怀孕后的女性可以多吃些健脑食物,经常进行体力锻炼以释放精神压力,并保持充足的睡眠。同时,怀孕后或生产后的女性可以多看些育儿书籍,多与“过来人”交流,让自己在孕育孩子方面更从容。
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